かなり久々の更新となってしまいました。しばらく入院していた為です。。(^_^;)で、円形脱毛症のその後の経過につきまして…引き続き飲み薬と塗り薬を継続です。毎朝、脱毛部分が見えないようにセットして出社。その為、髪型なんて選んではいられません。 そ…

こんばんは。今日は前回の記事の続き②１２日後 皮膚科受診 血液検査問題なし 塗り薬・飲み薬継続今日は検査結果を聞きに行く日。についてです。万が一病気が原因ならその治療も必要になるので、 問題ないことを願いつつ。たぶん、間違いなくストレスだから …

こんにちは。前回から今日まで約1ヶ月間の経過について 書きたいと思います。ざっと流れを書きますと、円形脱毛症発覚（本人自覚なし） ↓ ①約１０日後 皮膚科受診 塗り薬・飲み薬開始 採血 ↓ ②１２日後 皮膚科受診 血液検査問題なし 塗り薬・飲み薬継続 ↓ ③…

その時は突然やってきました。。円形脱毛症(ToT)なぜか、自分には無縁だと思っていました。家系にもいないはずだし。。それに何より、抜けてる実感がなくて。大量に落ちてることも、ブラシにごっそりとかもなく、気づいた時には巨大な円形となっていました。…

砂糖断ちを始めてから気づいた変化。最初は気のせいかと思っていましたが、、なんか、最近お腹の調子が良くなりました。ふだん、ちょっとしたことで便秘しがちです。寝不足、ストレス、あとはちゃんとした和食を食べていても、なかなか食物繊維の量が足りな…

こんにちは。亜麻仁油については、書きたいことが色々あり過ぎて。。。今回は、亜麻仁油を買うにあたって気をつけることを書いていこう と思います。 遮光瓶や、酸素や光に強いボトルに入っている。 製造方法は、低温圧搾製法（コールドプレス）のもの。 熱…

私は元々甘い物が大好きです。間食は毎日。晩ごはんの後に、お菓子を食べるのが楽しみです。でも、体に悪いのは百も承知。何しろアトピーには最悪で、頭ではやめなければ、、、と分かっているのですが、どうしてもやめられませんでした。疲れて甘い物が食べ…

色々あって、久ぶりになりました。今年、自分史上最高にびっくりしたのが、花粉症が８割改善したことです！！３年ほど前に、その効能に期待して摂取し始めた亜麻仁油！！医者も知らない亜麻仁油パワー作者:ドナルド ラディン,クララ フェリックス発売日: 200…

先日から書いている白湯について、寒くなったから初めた人もいるかなー。 飲むタイミングは色々ですが、やはり夜飲むと体が温まるからなのか、この私でも朝までぐっすり眠れています！ （たまたまなのか、プラシーボ効果なのか、いや、白湯のおかげだと信じ…

以前、体調を崩し冷え性が特にきつかった頃、毎朝飲んでいたホットコーヒーを飲んだ直後に体が一気に冷える感じがして飲めなくなりました。 （コーヒーはホットでも体を冷やしますので。好きだけど、朝一に飲むのを避けています。） それ以来、この数年、朝…

それは、白湯。冷え性で仕方ないあなた、食べ過ぎて肌の調子が悪いあなたにもオススメです。何より、手軽でお金もかからず、効果抜群！あつい夏は無理だった方も、寒いこれからの季節は取り入れやすいですよね。白湯は、胃腸を温め、さらに体に溜まった老廃…

ちょうど一年前くらいに、にがりの記事をアップしました。 冷え性で、アトピー肌でも使える入浴剤。 最近はバスクリンでもすごくおしゃれだったり、炭酸やマグネシウム成分もしっかり入って効果はあるんですが、どうしても肌に合わなくて。。 傷口が痒くなら…

最強しっとりセット。 アトピー肌でも、安心安全、洗顔しても潤いが残ってるのがありがたい。 私は夏の間もずっと、そう 赤箱 でした。 kurama-diary.hatenablog.com 赤箱の買い置きがなくなった時、体用の青箱を使っていましたが、しばらくして顔の赤みが気…

保湿、潤いと言えばコラーゲンなんですが、実際は、油分（皮脂膜）もかなり大事！ だから、よくクルミ、クルミって書いちゃいます（笑）肌はいくら水分を与えても、蓋をしないと蒸発して乾燥してしまうので、クリームを塗るのはもちろんですが、自分自身の適…

猛暑が続くこの時期、夕暮れの時間が早くなったり、夜は涼しく眠り易くなったり、秋の気配も感じてきます。 夏が終わり、本格的な秋が来る前の、この時期がお肌の大事な時期です！ どんなに頑張っても、夏は肌にとって過酷な季節。 気温、紫外線、冷房、さら…

低気圧に高湿度の時期が過ぎたら、この２ヶ月の猛暑、というか酷暑(^_^;) 今年はどこに行くのにもマスクだし、さらに疲労感が増してる感じがします。 さすがにぐったりしてる人も多いのでは？ 私自身、先日のクラクラめまいから、本気で元気になりたくてあれ…

最近、職場の湿度が28％で悩んでいるくらまです。。 職場環境上、加湿器の設置が不可のため、毎日カラカラの中で働いていますよ(T-T) そんな冬の乾燥肌対策には保湿が重要！ なんですが、 その前に、クレンジングで毛穴の汚れをしっかり落とすことが重要なん…

今回の年末年始のお休みは、風邪でダウン。。。 まだ本調子でないお陰で、かなり寝て過ごしてます ただ、これが、お肌にはとっても良かったみたい お肌つやつや（自分調べ）なんです(^o^) なんと言っても、私はふだんから”超”がつくほどの不眠症。 くたくた…

歴代２台目の美顔スチーマー やっぱり私は、Panasonicです。 １台目は、これよりも機能がついていて、温スチームと冷ミストが出るタイプ。 この2つが、張りUPやつやUPに合わせたそれぞれの時間差で出るコースつきのタイプでした。 使いすぎて壊れてしまった…

やっぱり、すごくいい！ アトピーラボと共同開発されてるだけある！ １袋目がもうなくなりかけたので、早速２袋目を発注。 しつこいですが、にがりのはなし(^_^;) 1回の使用量は、お風呂に↓付属のスプーンに1杯。 これで十分効果あります。 コスパ最高(^o^) …

朝起きて紅茶を飲んだあと、仕事中にコーヒーを何度もおかわりしてしまいます。 仕事中のイライラやけだるさを乗り切る為、仕方ないのですが。。 乾燥肌が酷い原因の一つに水分不足があります。 水分を摂っていても、カフェインを含むコーヒーや紅茶ばかり飲…

１１月に入って、急激に寒い日が増え、 あっという間に、、、 お肌がガサガサになりました。 エプソムソルトを再開しようと思っていましたが、 ふと改めて にがり も気になり。 エプソムソルトよりかなり安かったので、 今回はにがりにしてみました。 もとも…

肌老化の１番の原因は、紫外線と言われています。 高い効果の化粧品を買う前に、毎日日焼け止めを欠かさないことが重要です。 私は、アトピー悪化で数年間マスク生活をしていました。 化粧品NG、もちろん日焼け止めも塗れませ んでした。 代わりにマスクをし…

朝晩は急に肌寒く、乾燥する季節になりました。 冷え性で乾燥肌の私には、また辛い季節です。 少しでも症状を安定させたいので、お肌の為に飲んでいるものは、やはり ・セラミド ・コラーゲン セラミドは、肌表面のうるおいに効果があり、速効性あります。 k…

とにかくプチプラ！ かといって侮れないすごい品質❗ お財布にも肌にも超優しい洗顔といえば、 COWブランド そうです。 昔ながらの 牛乳石鹸 の 赤箱 です。 顔のアトピーが悪化してから、とにかく石鹸は洗浄力が強すぎるのと、しみて痛いので使ったことはあ…

肌の潤いを保つ為に、とっても重要な セラミド。 キュレルを試す前に取り寄せたのが、小林誓約の ヒフミド でした。 こちらも、乾燥肌・アトピー肌には有名なシリーズかと思います。 この時は、トライアルを購入したので、化粧水とクリームもセットで使用し…

アトピー肌、敏感肌に必要なのは、セラミド。 この半年くらい使っていい感じなのが、 キュレルシリーズです。 保湿はとっても大事ですが、肌に負担のかかる成分が入っていると、すぐ痒くなったり赤くなったりしてしまいます。 ３年間くらいずっと、病院で処…

毎日同じ姿勢で過ごしていませんか？ 通勤以外ほぼ運動することがない人も多いのでは？年齢と共に体が固くなって、痛みや凝りがなかなか治らなくなってきますよね(-_-;) この場合、痛い部分だけマッサージしてもあまり効果がなかったりします。 痛みの元の原…

一時期、仕事が忙しく、ランチはいつもコンビニや職場周辺のお弁当で済ませているときがありました。 コンビニの食べ物が体に悪いのは分かっていましたから、なるべくお昼になると売りに来る手作り弁当を買って食べていました。 手作り弁当なら、とりあえず…

私は全体的に乾燥肌で、アトピーが酷くなってからは、保湿が大変でした。 かぶれたり痒くなったりしない化粧水を探すのも大変ですし、保湿剤を体全体に塗るのも大変で そんな方は、 オルビスのディフェンセラ がいいかも(^o^) ORBIS(オルビス) ORBIS DEFENCE…