飲み物をコーヒーからルイボスティーに。
朝起きて紅茶を飲んだあと、仕事中にコーヒーを何度もおかわりしてしまいます。
仕事中のイライラやけだるさを乗り切る為、仕方ないのですが。。
乾燥肌が酷い原因の一つに水分不足があります。
水分を摂っていても、カフェインを含むコーヒーや紅茶ばかり飲んでいると、体内は脱水症状になってしまうんです。
飲んだ分のカフェインが出ていくだけでなく、利尿作用で体内の水分も持っていってしまうから、体内はどんどん水分不足に。。
乾燥肌の一因はこれかも、と思い。
毎日飲む水分を見直しました。
美の飲み物 ルイボススティー です。
朝、沸かしてマイボトルに。
会社で１日飲んでいます。
確かに、無駄にトイレに行く回数は減ったかも？
何より変化は、意外にも、腸内環境がよくなったこと。
活性酸素を除去するらしく、腸内環境にもいいらしいです。
飲んだ日と飲んでない日では、ちょっと違うんですねー。
胃に刺激があるわけでもないし、お腹が痛くなったり冷やす訳でもないんで、漢方が合わなかった人とかにもいいかも。
栄養たっぷりですよ。
味があるので、紅茶とかの代わりにはもってこいかも。
カフェインはなるべく減らした方が、夜の安眠にもいいですし。
ふだん飲むお茶を買えるだけで、こんなにメリットあるんだなー(^_^)
