先日から書いている白湯について、寒くなったから初めた人もいるかなー。 飲むタイミングは色々ですが、やはり夜飲むと体が温まるからなのか、この私でも朝までぐっすり眠れています！ （たまたまなのか、プラシーボ効果なのか、いや、白湯のおかげだと信じ…

以前、体調を崩し冷え性が特にきつかった頃、毎朝飲んでいたホットコーヒーを飲んだ直後に体が一気に冷える感じがして飲めなくなりました。 （コーヒーはホットでも体を冷やしますので。好きだけど、朝一に飲むのを避けています。） それ以来、この数年、朝…

それは、白湯。冷え性で仕方ないあなた、食べ過ぎて肌の調子が悪いあなたにもオススメです。何より、手軽でお金もかからず、効果抜群！あつい夏は無理だった方も、寒いこれからの季節は取り入れやすいですよね。白湯は、胃腸を温め、さらに体に溜まった老廃…