一時期、小麦を止める努力をしていた時期ががありました。 アトピーの炎症やリンパ液が酷く、原因が全く分からなかったから、とりあえず可能性になりそうなことを片っ端からやっていました。 元々炭水化物が大好きで、パンやパスタも大好きでした。 朝はトー…

こんばんは。 以前にも 書きました、亜麻仁油。 飲み始めて１年以上が経ちました。 残暑厳しい今、振り替えって感じること。 ・ちょっとしたことでストレスを感じたり落ち込み易かったのに、今はまあ大丈夫と思えることが多くなった。 気持ちが明るくなった…

痩せたいけど、運動や食事制限が辛い方、 手軽にダイエットできる方法 知りたくないですか？痩せるには、代謝をあげることと老廃物を きちんと出すことが重要です。私が使用してどちらにも効果が期待できると 思ったのが、エプソムソルト入浴です。エプソム…

着れる洋服が限られる おしゃれなんてほど遠い 人目が気になる 痒くて辛い・眠れない お風呂や洗顔が辛い 使える化粧品が限られる 病院のはしご サプリや健康食品等、お金がかかる 仕事で制服・またはオフィスカジュアルが難しい。 食事は基本、自炊 海やプ…

間食がやめられない。 揚げ物やスナック菓子が止まらない。。 いくつになっても、習慣で食べてしまう人、 ストレスで食べずにはいられない人。 間食自体は、やめなくて大丈夫。 どうせ食べるなら、 美肌+アンチエイジング の食材 クルミがお勧めです。 ミッ…

最近、夜が涼しくなって、よく眠れる様になって来ましたね。そんな時は、夏の疲れが一気に出るものです。冷たい食べ物、飲み物、冷房など、夏の方が体を冷やしてしまうことが多いです。熱を冷ますことは大事ですが、必要以上に冷やしすぎると、胃腸などの内…

アトピーが改善した以外な方法。それは、筋膜リリースでした。長年、猫背と巻き込み肩で、腕が痺れて辛く、この先どうなるのか・・・と思って検索していたとき。ある整体師の方のブログを見つけて試してみました。整体にはこれまでも通っていたし、いろんな…

こんにちは。オメガ３が体に良いと言われて数年経ちました。現在、続けている方がどれくらいいるでしょうか？私はこの１年間、毎日亜麻仁油の摂取を続け、その結果・・・脱乾燥肌❗脱アトピー肌❗元々、アトピー改善の為に、オメガ３がいいからと始めたのです…