一時期、小麦を止める努力をしていた時期ががありました。 アトピーの炎症やリンパ液が酷く、原因が全く分からなかったから、とりあえず可能性になりそうなことを片っ端からやっていました。 元々炭水化物が大好きで、パンやパスタも大好きでした。 朝はトー…

運動が続かなくなる原因は、外に出るのが面倒になってしまうことや、ジムに通う時間がないことが多いですよね？ 私もこれまで、何度もジムに通ってみたり、家の周りをウォーキングしてみたり、努力はしてみるものの、なかなか続きません。。 ジムは、時間や…