【簡単】お風呂に入るだけダイエット！？

痩せたいけど、運動や食事制限が辛い方、
手軽にダイエットできる方法
知りたくないですか？

痩せるには、代謝をあげることと老廃物を
きちんと出すことが重要です。

私が使用してどちらにも効果が期待できると
思ったのが、エプソムソルト入浴です。

エプソムソルトの成分は、硫酸マグネシウム。
お風呂に入れると、皮膚から吸収されます。
主な効果は、代謝が上がる、腸内の水分量を増やし
便秘解消が期待出来ること等。

どちらもダイエットに必須ですね。

エプソムソルトを入れたお風呂に入ると、
汗がビックリするほど出ます。
普段、全然汗をかけない体質だから、
それだけでもスッキリ気持ち良くて
満足出来ます。

お風呂上がりも、しばらくポカポカと汗が
吹き出して止まりません(^_^;)
代謝が上がっているんですね。

あと、血行が良くなるからか、翌日は
お肌がもちもちになっている気がします)^o^(

注意点は、代謝が上がるということは、かなり疲れるということ。
あと、汗がたくさんでるので、
必ずお水を持ち込んで、水分補給を
しながら、無理せず長湯しないこと！

便秘解消については、その時によって
効果があったりなかったりで、
まだ良くわかりませんが。。

元々は、極度の冷え性で、夏でも冷房で寒気に
悩み、代謝が悪い為アトピーの改善に良いものを
探していたときに知り、使用を始めました。
悩みは違いますが、アトピーにいいことと
ダイエットにいいことは似てるので、
これもダイエットにぴったりだと思います。

エプソムソルトにも色々種類があって、国産でお得なものも色々出ているので、お気に入りを探してみてはいかがでしょうか？

夏は、冷房と冷たい物で代謝が落ちたり、
アイスクリームなどの食べ過ぎで、意外に
体重増加していることも。。

是非、本格的な秋のおしゃれシーズンまでに
痩せてきれいになりましょう！！

必ずぬるま湯で、水分を補給しながら15～20分までにしておきます。
※腎臓病・高血圧など持病がある方、体調に不安のある方は、ご使用を避けてください。