亜麻仁油を1年以上飲み続けた結果は？
こんばんは。
以前にも 
書きました、亜麻仁油。
飲み始めて１年以上が経ちました。
残暑厳しい今、振り替えって感じること。
・ちょっとしたことでストレスを感じたり落ち込み易かったのに、今はまあ大丈夫と思えることが多くなった。
気持ちが明るくなった気がする。
・ストレスを感じると、すぐに顔のアトピーが悪化して赤く腫れるのがほとんどなくなった。
→オメガ３は、脳の血流を良くする為、うつっぽさにもにも良いらしい。
ストレスに強くなれる。
・唇に毎週の様にヘルペスができていたが、今年は出来ていない。
・色素にアレルギーがある為、リップやグロスでもかぶれて、２～３日おきに皮が剥けたり水ぶくれができていたが、今は、安くて赤いリップを使っても全然平気。
→抗炎症・抗アレルギー効果があるとのこと。
→細胞膜を柔軟で丈夫にする効果があるので、皮膚や粘膜が正常になる。
乾燥の時期や花粉の季節が来たら、もっと確信が持てるかもしれませんが、ずっと感じてた不調の中で、ざっと感じるだけでもこれだけあります。
オメガ３は体内で生産出来ない為、積極的に摂る必要が有ります。
今、使っているのはこちら↓
今も毎日、パンにつけて食べてますが、パン以外のアレンジが苦手で、ちょっと面倒な日もあります。
そんな時に、サプリのタイプも用意しておけば、飽きることなく続けられますね。
薬ではないので、１日２日忘れても大丈夫。あまりストイックにならずに続けた方が体にいいですよね。
