毎日同じ姿勢で過ごしていませんか? 通勤以外ほぼ運動することがない人も多いのでは?年齢と共に体が固くなって、痛みや凝りがなかなか治らなくなってきますよね(-_-;) この場合、痛い部分だけマッサージしてもあまり効果がなかったりします。 痛みの元の原…
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