人生初の円形脱毛症になってからの日々①
その時は突然やってきました。。
円形脱毛症(ToT)
なぜか、自分には無縁だと思っていました。
家系にもいないはずだし。。
それに何より、抜けてる実感がなくて。
大量に落ちてることも、ブラシにごっそりとかもなく、気づいた時には巨大な円形となっていました。
その時は、
？？？？
何が起きたのか、受け入れることができず。。
訳が分からず、逆に冷静だったんですよね。
。。。
ない。。。
って感じで。
２日位して、あれこれ急に現実的に焦り初めて、、、ググる日々。
原因が、はっきりした病気以外。
基本、ストレス(-_-;)
コロナの後遺症とかでニュースを見てた時は、怖いなって思ってたけど。
ワクチン接種後に脱毛が増えたと囁かれているようなんですが、私は接種してから数ヶ月経ってるし。
恐らくストレスで間違いなし。
調べたところ、４ヶ月前の出来事で毛根が攻撃されて抜けた結果とか、２〜３ヶ月前の出来事とか。
とりあえず昨日とか今日の出来事ではないらしく。。
それくらいから、急に不安に襲われました。
よく考えたら、今がマックスって誰が言った？
今も抜け続けてるのか？
それとも止まってる？
治りかけてる？
それは分かりません(TT)
すでに大きさが500円玉より大きくて。
もっと大きくなったら隠れない。
っていうか、いつから出来て、周りは見えてたのかもわからない。
その日から、髪洗うのもブラシでとかすのも、寝るのも恐怖で。
朝起きて全部なかったら。。
そう思ったらパニックに。
でもとにかく何が考えないと、と思って。
Amazonでウイッグを検索。
今って、色々あるんですね。
Linea-Storia(リネアストリア) 医療用 ウィッグ フルウィッグ S M サイズ ウィッグ ショート 『天使のリーフショート』 (M, モカバニラプリン)
CMで見る高級な物とか、オシャレウイッグしか見たことなかったので。
お手頃で人毛で、自然ぽい物が色々。
自分に１番近い感じの物を即注文(-_-;)
届いたのが
実物届くまで不安でしたけど、かなり自然な感じですよね。
人毛って当たり前なんでしょうか。
とりあえず、万が一何かあっても、コレがあれば何とかなるかもって。
お守りとして置いてます。
〜続く
買いだめ時代に大活躍！解凍プレートを活用しよう♪
しばらく忘れてたアイテムで、最近重宝してるのが、
解凍プレート！
買ったのが去年か一昨年かも忘れたんですけど(^_^;)
先日、まだ冬も始まったばかりなのに電気代もガス代も、同じ時期で過去最高を記録。
このまま真冬を迎えたら、光熱費が大変なことになりそうで。。
慌てて節約方法を調べてみたり(-_-;)
と、思い出したのが解凍プレート。
藤田金属 解凍 プレート 日本製 アルミ製スイト 解凍エコちゃん 958507
解凍プレートを使うと
- 時短
熱伝導率がいいので、自然解凍より圧倒的に早い
- 節約
電子レンジで解凍しなくていいので電気代節約、ガスで調理する時も、しっかり解凍しておけばガス代節約
- 美味しい
電子レンジ解凍にありがちな、端っこに火が通る失敗がない
- エコ
電気、ガスを使わないので環境に優しい
など、わりとコスパはいいと思います(^o^)
特にうちは近くにスーパーがないので、ふだんは基本買いだめ。
なんでも冷凍庫に放り込みますが、いざ調理する時に面倒ですよね。。
肉とか保存方法をサボると、小分けにするのも大変だし。
カチカチのままガスにかけると、調理時間がかかって大変。
でもレンジでチンするのって、急ぐと中に中途半端に火が通ってしまいますよね。。
解凍モードは１０分以上レンジを占領してしまったり。
そんな時、解凍プレートに乗せておくと、かなり便利です。
ほんとに^_^
ただ、説明書ほど、そんな急速には溶けない印象ですが（私のは安いやつだからかな(^_^;)）。
ただ、それでも差し引いても、くっついた食材をバラすだけでもだいぶ手間が省けますよ！
せっかく切って保存たのに、調理しようとしたら、食材全部くっついてるっ(；´∀｀)て時ありますよね（笑）
ちなみにですが、私が使っているものは（他のもだいたいそうかな）、冷凍庫に入れて食材を早く凍らせる時にも使えます。
なので、冬は解凍・夏は冷凍に！ってイメージで１個持ってると、ささやかですが、チリツモの節約になると思いますよ！
そうそう、夏とか、調理した物を早く冷ましたい時にも使えます(^o^)
２０２２の運勢、どれを信じるかはあなた次第！？
明けましておめでとうございます♪
去年は色々あって、なかなか書けない時期が続きました(^_^;)
今年はまた気持ち新たにどんどん書いて行きたいと思いますので、よろしくおねがいします(^o^)
占いに興味がある人はもちろん、興味ない人でも、新年くらいは’今年の運勢’気になりしますよね？
ただ、占いと言っても、種類は色々。
王道でいう血液型・星座・四柱推命・六星占術・０学などなど。
蓋を開けてみれば、結局、占いに使うデータ（生年月日）が同じなら、一緒なのでは？と思いますが。。
これが、意外にも違うんですよね。
みなさんはどれを信じるんでしょうか？
私は元々、占い大好き。
雑誌やネットも片っ端から読み漁っちゃいます。
ただ、実際のところ、１５年以上通っている四柱推命が、私の本命でございます。
過去に起きた出来事と年齢、取り巻く環境。
会って数分で次々言い当てられて、相当な衝撃を受けたのが始まりです。
正直、テレビ番組の芸能人の占いは、調査したらわかるし、と長年疑ってましたから。
それ以来、今年起きること、気をつけること、毎年アドバイスを貰うようになりました。
占い師に、占い信じすぎ！って言われるくらい(^_^;)
ただ、毎年運勢が分かるからと言って、それで人生が全部上手くいくって訳ではないんですよね〜(^_^;)
生まれ持っての宿命がありますから、いい年って言ってもあくまでその人なりのいい年、とか出来事であって(^_^;)
あと、絶対ダメと言われても避けられない止められないこともありますし。
でもそれがわかってから、ある意味妙に納得というか、変に人生に期待したり抗わなくなって。
ぼちぼち生きることに気持ちが落ち着きました（笑）
何もしなくてもなんか上手くいく年と、こんなに頑張ってもずっと空回りの年と。
私の努力だけじゃない力、働いてるよね？みたいな。
ただ、少し不思議なのが、生年月日を使った占いでも、四柱推命と六星占術が少し運気の流れにずれがあって。
私の経験上、その年の流れの運気は、四柱推命の方が当たってるんですよね。
ただ、コレは個別鑑定してるからかもしれませんが。
でもネットの無料占いでも四柱推命はけっこう当たってますけど。
そういえば、昔は動物占いって流行りましたね〜(^o^)
皆さんはどの占いで今年を占いますか？
２０２２年は真っ白い歯で！歯の黄ばみに悩んでいたら、間違いなくコレがオススメ！
これ、もうご存知の方も多いと思いますが、歯の黄ばみにものすごい効果のあるデンタルペースト。
ルシェロ・ホワイト
嘘みたいで最初は半信半疑でしたが、買って使い始めた１回目に効果が目に見えてびっくりしました。
それ以来、黄ばみや着色汚れが酷くなると購入して、もう何年も愛用しています。
以前に書きましたが、私は長年口がまともに開けられない状態が続き、歯医者どころか歯磨きさえままならず。
その間、歯の黄ばみと茶渋の色素沈着が酷かったです。
市販のペーストで他の物を買って試したときは効き目が無く、歯医者に数年ぶりに行った時には、かなり指摘されました。
でもホワイトニングは保険適用外で１万円近くするものを勧められて、白いは諦めるしかないか、でも歯医者で断り切れなかったり(^_^;)
その頃は、今のようなマスクが日常の世ではなかったので、毎日人前で喋ったり笑ったりが苦痛でしたね。。
そんな時、教えてもらったのがコレです。
どうせまた、、と思いながらとりあえずは試しに使ってみました。
ペーストをたっぷり前歯の気になるところに塗って、しばらくなじませて磨いて見ると・・・・
！？
もうその時点で全体の黄ばみが薄くなってるのがわかるんです！！
そして、色素沈着が酷い場所は、明らかに茶色い筋の面積が小さくなってる！！
そこで一旦、口を濯ぎ確認。
やっぱり明らかに歯全体の色が明るくなってるし、茶渋も小さくて目立たなくなってる(^o^)
コレは、相当びっくりしました。
１回でこんなに効果があるなら、連続で使用したらかなりいけるかも、と思って、その時は続けてもう１回トライ。
歯ブラシを濡らさずに、ペーストをしっかり歯になじませて。。。
やっぱりすごい効果。
２回目（同じ日 ）の使用で、長年の汚れがかなり気にならなくなりました。
やりすぎもどうかと思って、その日は２回で終了。
それから１週間くらい使っていたら、
もうピカピカの白い歯です。
とても高いホワイトニングなんてしなくて十分^_^
ちになみにコレ、歯医者さんにも置いてありました。
これ勧めたら、高いホワイトニングを受ける人減っちゃうかもね。
だから？か、特に勧められたことがないです（笑）
ジーシー GC ルシェロ B-20 ピセラ 歯ブラシ 5本セット M ふつう
マスク必須時代の今ですが、だからこそ、マスク外す時の期待値というか気恥ずかしさってありますよね(^_^;)
今だからこそ、真っ白い歯を準備しておくことは自信に繋がりますよ♪
kurama-diary.hatenablog.com
２０２２年の金運UP♪一粒万倍日に念願の緑のお財布を使い始め♫
念願の緑色のお財布。
寅の日に購入。
大安に到着。
そして一粒万倍日に使い始めです！
ここ何年も変えてなくて、さすがに買い替えたかったので、本気で探しました。。
・緑色！！
・上質レザー
・二つ折り
・カードは落ちない設計
（ポケットの向き・ファスナーなど）
・使いやすさ
・お手頃価格
これだけの条件で、値段はとことん抑えたかったので、それはそれは探すのが大変でした(^_^;)
何度も諦めかけた時、見つけたんです。
MURAというブランド。
私の理想を叶えてくれるお財布が！
正直、今までネットでお財布を買ったことなくて、皮の質まで確認できないので、ちょっと不安はありましたが。
評価がとっても高いし、ポケットとか写真が詳細までわかりやすかったので、、思い切って購入決定しました。
来年まで待てなかった代わりに、日にちはこだわってみました。
ネットで購入する時は、受け取る日が購入日に当たるらしく。
まあ、大安なら良しとしよう(^_^;)
到着したのがコチラ⇩
開けたら、このかわいい巾着に入ってました(^o^)
うーーーん、びっくりするくらい理想通りの緑色＆質感！！(^o^)
カード入れもたくさんあるし、落ちない向きでファスナー付き。
小銭入れも使いやすい。
ファスナー開けた時にスムーズに出し入れしやすい感じもイメージ通りでした。
あと、これスキミング防止機能となってるらしいです。
私はそういうのに疎いのですが、最近はバッグの中に入れていてもカード情報が読み取られてしまうそうです。
そうなると、こういう機能がついてないと防ぎようがないですよね(^_^;)
私はたまたま知っただけですが。
あと、私は元々緑色が大好きなんで緑色のお財布を探していましたが、なんとお金が貯まる色みたいですよ。
欲しい色と金運効果が合致して良かったです♪
実物見れないで買って、ココまで期待通り、いやそれ以上ってテンション上がります♫
すぐに使いたい気持ちを抑えて、使い始は、しっかりと一粒万倍日にしてみました。
これで２０２２年の金運準備は完璧です＼(^o^)／
ツナ缶食べる時のストレスが減るアイテム♪
ツナ缶は我が家の常備品。
ちょっとでもヘルシーに、魚食べた感じにしたい時、サバ缶と並んでお世話になるツナ缶。
そのツナ缶を使う時に、地味にストレス感じてたのが、油切り作業。
一応、油の種類は気をつけてるので、いったんこの油は捨てたい。
もちろん、元々油ゼロの水煮缶も買うんですが。
油漬けの方が美味しいし、近くのスーパーは油漬けタイプが安いので(^_^;)
この油切り作業で、いつもはスプーンやフォークを当てる訳ですが、、、
ツナが落下するか、缶の形状にフィットせず油がしっかり切れないか、さらに缶の下の溝にツナが残っていたり。。
そこで買ってみたのがコレ。
わざわざ専用のアイテムがあることにびっくりしましたが（笑）
やっぱ、みんなも不便に感じてるんだなーと安心しました。
使ってみた感想は、、、
めっちゃ使いやすーい！
適度な角度の穴開きスプーンがうまくフィットして、めちゃくちゃ油が切りやすい！
そして、ツナは落下しない。
あと、先っぽの突起部分が缶の底の溝にフィットして、細かいツナも逃さず取れます！＼(^o^)／
ちなみに持ち手部分は、レトルトの袋を挟んで中身をきれいに取り出せるアイテムとなってます♪
ぶら下がるだけで猫背もストレスも解消！！
ついに買いました！
念願のぶら下がり健康器！(^o^)
肩こり・首こり・猫背・冷え性。。
このコロナ禍で、前みたいに不安もなく外で自由に過ごせなくなった今。
お一人様バンザイの私でさえ、
さすがにストレスが溜まってましたよ。
一日中座りっぱなしでPCに向かう日々、体もガチガチで心も塞ぎます。。
整体やジムにも行けないし、これはどうすべきか。。。
で、ついに、買ってみました。
噂のぶら下がり健康器を！！
上半身に負荷をかけて運動するのはなかなか自分では難しいので、
家で行うには、やはりこれしかないと。
アマゾンでポチり。
届きました⇩
思ったとおり、まあまあデカいです(-_-;)
一人での組み立てが怖くて、なかなか踏ん切りがつかなかったんですが。
口コミで組み立て動画があって楽でしたとのことでしたので思い切りました。
休日に意を決して取り組み・・・
皆さんの仰る通り、難しくなかったー(^o^)
動画、便利。親切。^_^
出来上がり⇩
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂器具 懸垂マシン ぶら下がり健康器【高さ203cm/コンパクト】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド MK301 (黒)
さっそくぶら下がる！！
懸垂何回できるかな？
気持ちいいかな？？
。。。。ん？
痛ーーーーーーーーい！！
体中が痛い。
ぶら下がる手も痛い。
数秒も経たず、脱落。。
ぶら下がるってこんなにきついの？？
て感じで、初回は衝撃でした。
普段縮こまった体を自重で伸ばすってこんなに痛いんですね。
そして、体重を支える手も血豆できそう。
そんでもって、懸垂なんてできるわけないレベルで。
そもそも体は数センチも持ち上がりませんよ。
偉そうなことを考えてた自分を恥ずかしく思います。。
ですが、この痛み、癖になるというか。
毎日、朝起きて、仕事から帰って、風呂上がりに・・・・
と続けていると、痛みから気持ち良さに変わって行きます。
３日目くらいから、肩や腕や胸のあたりになんとなく変化が。
姿勢がリセットされるみたいで、上半身の血行が良くなってくるような。
一週間位経ったときに、同僚から姿勢良くなった？と言われました。
ぶら下がってる成果かな。
縮こまった筋肉が伸びるから、体にはとってもいいみたいなんですよね。
実際、首や肩周りのアトピーが少し楽になる日が増えた気がします。
でも、毎日やってても、酷い時はあるので、まだまだ検証中ですけど。
ただ、脇腹や背中はとにかく伸びるので、冷え性が少し和らいだのは事実かも？？
痛い分だけ、伸びたあとは開いてる気がします。
あと、その痛気持ち良さが、絶妙なストレス解消になります^_^
１回のぶら下がる時間は数秒でも、一日に何回もやりたくなるので、トータルはそこそこ続いてますね。
これから年末年始、家から出ない時間が続くなら、一家に一台あっても悪くないです！
体にどれだけ変化が出るかは、これからも、定期的に検証をＵＰしたいと思います(^o^)
