円形脱毛症 完治へ〜
こんにちは。
１０円どころか５００円玉大の円形脱毛症になってから
当時は全部抜け落ちてしまうのではないかとの恐怖と
戦いながら過ごして来ました。
自然治癒も多いと聞きますが、私ほどの大きさだと、
ちゃんと治療しないと治らないか改善がおそくなるとの
説もあり、さすがに不安で病院を受診しました。
皮膚科ですね。
初回は血液検査で病的要素がないことを確認しながら、
レベル１段階である塗り薬と飲み薬。
焦っても不安でも、とにかく日にちが経たないと効果が分かりません。
そして何より、気にしないことが１番といいますし。。(^_^;)
でも、毎日薬は塗るし、患部を見ないわけにもいかず。
むしろ毎日写真撮ってましたね、記録用に(^_^;)
あと、患部を見ないようにしても、毎日部屋の至るとことに
髪が落ちている訳です。
掃除しても掃除しても(泣)
心が締め付けられる日々でした。
隠せるところで良かったとか、一箇所で良かったとか、
相当気持ちに余裕があるときじゃないと、
そんな前向きに思えませんでした。
でも、日々確実に生えているのを実感して、それを糧に
過ごしていたら。。。
今現在、ぽっかり大きな地肌の色だった箇所は、、、
すっかり髪で埋まっています（泣）
薬を塗るために見ても、ここだっけ？
と思うくらいのわからなさ(TT)
ただ、髪の長さはまだ周りより短いので、ツンツンと出ている状態。
不自然に髪が分かれてはいますが、ぱっと見は全然大丈夫になりました。
ここまで来るのに、約半年弱でした。
〜結論〜
ストレスでの場合は、自然治癒も全然あり。
でも、
・大きい
・多発性
・不安が強い時
は、迷わず病院へ行きましょう。
自然治癒する場合でも、伸びる速さが全然違うと思いますので、
ストレスも減ります(^_^;)
一度なると再発の可能性が高いといいますが、
治癒するとの経験値があれば大丈夫と思えそうです。
もし今悩んでる方、治療中の方、への励ましと参考になれば
幸いです(^_^)
円形脱毛症になってからの日々④
かなり久々の更新となってしまいました。
しばらく入院していた為です。。(^_^;)
で、円形脱毛症のその後の経過につきまして…
引き続き飲み薬と塗り薬を継続です。
毎朝、脱毛部分が見えないようにセットして出社。
その為、髪型なんて選んではいられません。
そのことにイライラする時もありましたが、
隠せる場所と大きさで、隠す為の髪があることに
感謝しないといけないですねよね。
そして、1日３回薬を塗るので、お昼は職場ですよね。
これが辛いです。
人目を避けつつ、鏡で場所を確認しながら塗るのですが。。
誰かに見られないかドキドキして、ものすごいストレスですね。
別に割り切ってしまえばいいのですが、
なかなかそこまでは行きません。
でも、この時はまだかなり脱毛部分が大きかったので、
何とか生えてほしくてせっせと塗ってました。
そんな感じで続けて前回から２週間後の診察。
生えてるのが先生にもはっきり分かるくらいとなり、
現在のお薬がはっきり効いているようで安心しました。
再びお薬をもらい、継続治療です。
このまま薬を続けていたら治るんだと思いつつ、
部屋の床にはパラパラと抜け毛が常に落ちていて。
それを見る度に不安になりました。
でも、そのストレスで抜けてしまうと思って、
何とか気にしないように気を紛らす。
この時が、発覚から４０日後位ですね。
薬の効果が実感できつつも、まだまだ時間がかかるんだなと、
思って過ごしてました。
〜続く
円形脱毛症になってからの日々③
こんばんは。
今日は前回の記事の続き
②１２日後 皮膚科受診
血液検査問題なし
塗り薬・飲み薬継続
今日は検査結果を聞きに行く日。
についてです。
万が一病気が原因ならその治療も必要になるので、
問題ないことを願いつつ。
たぶん、間違いなくストレスだから
大丈夫だけど(^_^;)
緊張の結果は、、、
問題なし
でした。
そして、前回よりほんの少しですが
生えてる効果が出てるかも、
という感じで。
とりあえず前回もらったお薬で
引き続き経過を見ることに。
この時点での私の感じ方としては、
短い太い毛、細い毛が少しバラバラと
生えてるとは思う〜
という感想。
だから効果は実感しつつも、、、
同時に毎日めちゃくちゃ抜けている
のも事実で。
明らかに、あちこちに抜け毛が落ちていて。
薬の効果を感じつつも不安が強く。
そのこと自体がまたものすごく不安で、
精神的にも追い詰められて
辛い日々でした。
元々ストレスが原因とは分かりつつも、
今は抜けていることがストレスになり
体中が痛くて眠れずまた抜ける悪循環。
負のスパイラスに陥り。。。
悩んだ末、心療内科へ行くことにしました。
とにかく不安を回避したくて。
なんとかお薬をもらい、
それで何とか眠れない日々と不安を
やり過ごす。
お薬で熟睡できた日は、
抜け毛も少ない気がしました。
軽いストレス症状なら、
↓これでも効果が期待出来ます。
お薬に抵抗ある方なら試す
価値ありです。
脱毛に対する治療と同時に
心のケアも大事だと私は思ってます。
そんな感じでしばらくすると、
後頭部なんで自分の目ではっきりと
確認するのは難しいですが、
毎日写真で見る限り、
明らかに生えてる毛の数が
増えてきてました！
手で触った時も、チクチクと感じるように！
塗り薬と飲み薬の発毛効果と、
気温が上がって代謝が良くなったことと、
少し熟睡出来る日ができたことが、
相乗効果で効いたんだと思います。
↑まあ、けっこう大変(^_^;)
ただ、私の場合、抜ける順番だったのか、
楕円の下半分は効果の実感がありましたが、
上半分はまだ地肌の方が目立ち。
生え方も少なくて。
ピンがないとパックリ髪が分かれて
地肌が見えてしまいます。
生えてきた実感と、元通りになることは
やはり違いますからね。
月日がかかります。
なるべく熟睡したり。
体を温めて代謝を良くしたり。
そんな日々の積み重ねです。
失くしたものを取り戻すのは
大変です。
〜続く
円形脱毛症になってからの日々②
こんにちは。
前回から今日まで約1ヶ月間の経過について
書きたいと思います。
ざっと流れを書きますと、
円形脱毛症発覚（本人自覚なし）
↓
①約１０日後 皮膚科受診
塗り薬・飲み薬開始
採血
↓
②１２日後 皮膚科受診
血液検査問題なし
塗り薬・飲み薬継続
↓
③２０日後 皮膚科受診
塗り薬・飲み薬継続
↓
④２０日後 皮膚科受診
塗り薬・飲み薬継続
現在・・・・
という流れになります。
経過について詳しく書きますと
①の皮膚科受診までの１０日感は、
不安とパニックで大変でした。
円形脱毛症の原因がほぼストレスだと自覚があったので。。
ほっといたら治る説を信じてそのまま様子見よう、
と思ったのが最初の気持ち。
ただ、私の場合は発見した時にすでに５００円サイズさえ
超えてました。。
大きいのを放置すると、その後治療が難しくなる、
という説が心にひっかかり。
悩んだ末、皮膚科受診しました。
先生からは、ストレスなどの原因については一切聞かれず。
治療の段階について説明があり、
脱毛の原因が甲状腺の病気でないかどうか
血液検査をすることになりました。
そしてとりあえず、第一段階に使用するお薬
・フロジン（塗り薬）
・セファランチン（飲み薬）
この２種類をもらって帰りました。
この時点で、不安は一切消えてません。
知ってから毎日激しく抜けている（知ったことによる
ストレスかもともと抜けてたか・・・）ので、
シャンプーや寝るのが不安で毎日すごいストレスでした。
朝起きたら全部抜けてるのでは。。
毎日そう思いながら、ウイッグは買ったけど、
実際つけていく初日は辛いだろうな、と。
なので、せめてせっせと一日３回の塗り薬を飲み薬は
忘れず続けることにしました。
このころ、後頭部がかなりパックリ見えてましたので、
職場の人にはもうバレてただろうと思いながら。
自分が知ってからが辛く、背後や人目がやたら
気になるよう
になりました。
せめて隠したら気持ちが楽になるかと、
ピン止めを買い、脱毛部分を隠して
出勤しています。
職場がラフだったら、↓こんな感じやおしゃれにも
アレンジできるんですけどね。
[ザクション] 日本製 ワッフル幅広バンダナヘアバンド [M便 3/8]6 黒
でも、ピンでも一応人から見えてないと思えることで
外出時のストレスはだいぶ軽減できました。
治療についてですが、この時点ではまだ生えてる
実感はありません。
（髪なので、さすがに効果出るまでには時間が必要ですよね）
せめてできることしないと・・・ということで
とにかく
ワカメ！毎日たべてます。
〜続く
人生初の円形脱毛症になってからの日々①
その時は突然やってきました。。
円形脱毛症(ToT)
なぜか、自分には無縁だと思っていました。
家系にもいないはずだし。。
それに何より、抜けてる実感がなくて。
大量に落ちてることも、ブラシにごっそりとかもなく、気づいた時には巨大な円形となっていました。
その時は、
？？？？
何が起きたのか、受け入れることができず。。
訳が分からず、逆に冷静だったんですよね。
。。。
ない。。。
って感じで。
２日位して、あれこれ急に現実的に焦り初めて、、、ググる日々。
原因が、はっきりした病気以外。
基本、ストレス(-_-;)
コロナの後遺症とかでニュースを見てた時は、怖いなって思ってたけど。
ワクチン接種後に脱毛が増えたと囁かれているようなんですが、私は接種してから数ヶ月経ってるし。
恐らくストレスで間違いなし。
調べたところ、４ヶ月前の出来事で毛根が攻撃されて抜けた結果とか、２〜３ヶ月前の出来事とか。
とりあえず昨日とか今日の出来事ではないらしく。。
それくらいから、急に不安に襲われました。
よく考えたら、今がマックスって誰が言った？
今も抜け続けてるのか？
それとも止まってる？
治りかけてる？
それは分かりません(TT)
すでに大きさが500円玉より大きくて。
もっと大きくなったら隠れない。
っていうか、いつから出来て、周りは見えてたのかもわからない。
その日から、髪洗うのもブラシでとかすのも、寝るのも恐怖で。
朝起きて全部なかったら。。
そう思ったらパニックに。
でもとにかく何が考えないと、と思って。
Amazonでウイッグを検索。
今って、色々あるんですね。
Linea-Storia(リネアストリア) 医療用 ウィッグ フルウィッグ S M サイズ ウィッグ ショート 『天使のリーフショート』 (M, モカバニラプリン)
CMで見る高級な物とか、オシャレウイッグしか見たことなかったので。
お手頃で人毛で、自然ぽい物が色々。
自分に１番近い感じの物を即注文(-_-;)
届いたのが
実物届くまで不安でしたけど、かなり自然な感じですよね。
人毛って当たり前なんでしょうか。
とりあえず、万が一何かあっても、コレがあれば何とかなるかもって。
お守りとして置いてます。
〜続く
２０２２年は真っ白い歯で！歯の黄ばみに悩んでいたら、間違いなくコレがオススメ！
これ、もうご存知の方も多いと思いますが、歯の黄ばみにものすごい効果のあるデンタルペースト。
ルシェロ・ホワイト
嘘みたいで最初は半信半疑でしたが、買って使い始めた１回目に効果が目に見えてびっくりしました。
それ以来、黄ばみや着色汚れが酷くなると購入して、もう何年も愛用しています。
以前に書きましたが、私は長年口がまともに開けられない状態が続き、歯医者どころか歯磨きさえままならず。
その間、歯の黄ばみと茶渋の色素沈着が酷かったです。
市販のペーストで他の物を買って試したときは効き目が無く、歯医者に数年ぶりに行った時には、かなり指摘されました。
でもホワイトニングは保険適用外で１万円近くするものを勧められて、白いは諦めるしかないか、でも歯医者で断り切れなかったり(^_^;)
その頃は、今のようなマスクが日常の世ではなかったので、毎日人前で喋ったり笑ったりが苦痛でしたね。。
そんな時、教えてもらったのがコレです。
どうせまた、、と思いながらとりあえずは試しに使ってみました。
ペーストをたっぷり前歯の気になるところに塗って、しばらくなじませて磨いて見ると・・・・
！？
もうその時点で全体の黄ばみが薄くなってるのがわかるんです！！
そして、色素沈着が酷い場所は、明らかに茶色い筋の面積が小さくなってる！！
そこで一旦、口を濯ぎ確認。
やっぱり明らかに歯全体の色が明るくなってるし、茶渋も小さくて目立たなくなってる(^o^)
コレは、相当びっくりしました。
１回でこんなに効果があるなら、連続で使用したらかなりいけるかも、と思って、その時は続けてもう１回トライ。
歯ブラシを濡らさずに、ペーストをしっかり歯になじませて。。。
やっぱりすごい効果。
２回目（同じ日 ）の使用で、長年の汚れがかなり気にならなくなりました。
やりすぎもどうかと思って、その日は２回で終了。
それから１週間くらい使っていたら、
もうピカピカの白い歯です。
とても高いホワイトニングなんてしなくて十分^_^
ちになみにコレ、歯医者さんにも置いてありました。
これ勧めたら、高いホワイトニングを受ける人減っちゃうかもね。
だから？か、特に勧められたことがないです（笑）
ジーシー GC ルシェロ B-20 ピセラ 歯ブラシ 5本セット M ふつう
マスク必須時代の今ですが、だからこそ、マスク外す時の期待値というか気恥ずかしさってありますよね(^_^;)
今だからこそ、真っ白い歯を準備しておくことは自信に繋がりますよ♪
kurama-diary.hatenablog.com
ぶら下がるだけで猫背もストレスも解消！！
ついに買いました！
念願のぶら下がり健康器！(^o^)
肩こり・首こり・猫背・冷え性。。
このコロナ禍で、前みたいに不安もなく外で自由に過ごせなくなった今。
お一人様バンザイの私でさえ、
さすがにストレスが溜まってましたよ。
一日中座りっぱなしでPCに向かう日々、体もガチガチで心も塞ぎます。。
整体やジムにも行けないし、これはどうすべきか。。。
で、ついに、買ってみました。
噂のぶら下がり健康器を！！
上半身に負荷をかけて運動するのはなかなか自分では難しいので、
家で行うには、やはりこれしかないと。
アマゾンでポチり。
届きました⇩
思ったとおり、まあまあデカいです(-_-;)
一人での組み立てが怖くて、なかなか踏ん切りがつかなかったんですが。
口コミで組み立て動画があって楽でしたとのことでしたので思い切りました。
休日に意を決して取り組み・・・
皆さんの仰る通り、難しくなかったー(^o^)
動画、便利。親切。^_^
出来上がり⇩
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂器具 懸垂マシン ぶら下がり健康器【高さ203cm/コンパクト】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド MK301 (黒)
さっそくぶら下がる！！
懸垂何回できるかな？
気持ちいいかな？？
。。。。ん？
痛ーーーーーーーーい！！
体中が痛い。
ぶら下がる手も痛い。
数秒も経たず、脱落。。
ぶら下がるってこんなにきついの？？
て感じで、初回は衝撃でした。
普段縮こまった体を自重で伸ばすってこんなに痛いんですね。
そして、体重を支える手も血豆できそう。
そんでもって、懸垂なんてできるわけないレベルで。
そもそも体は数センチも持ち上がりませんよ。
偉そうなことを考えてた自分を恥ずかしく思います。。
ですが、この痛み、癖になるというか。
毎日、朝起きて、仕事から帰って、風呂上がりに・・・・
と続けていると、痛みから気持ち良さに変わって行きます。
３日目くらいから、肩や腕や胸のあたりになんとなく変化が。
姿勢がリセットされるみたいで、上半身の血行が良くなってくるような。
一週間位経ったときに、同僚から姿勢良くなった？と言われました。
ぶら下がってる成果かな。
縮こまった筋肉が伸びるから、体にはとってもいいみたいなんですよね。
実際、首や肩周りのアトピーが少し楽になる日が増えた気がします。
でも、毎日やってても、酷い時はあるので、まだまだ検証中ですけど。
ただ、脇腹や背中はとにかく伸びるので、冷え性が少し和らいだのは事実かも？？
痛い分だけ、伸びたあとは開いてる気がします。
あと、その痛気持ち良さが、絶妙なストレス解消になります^_^
１回のぶら下がる時間は数秒でも、一日に何回もやりたくなるので、トータルはそこそこ続いてますね。
これから年末年始、家から出ない時間が続くなら、一家に一台あっても悪くないです！
体にどれだけ変化が出るかは、これからも、定期的に検証をＵＰしたいと思います(^o^)
