梅雨の不調に② お灸
前回に引き続き、この時期の原因不明の体調不良について。
雨降りや台風とか、気圧の変化に伴って具合が悪くなる人はかなり多いと思いますが、生活に支障が出るほどになるとさすがに辛いです。
年齢やストレスなどによって、症状はさまざまだと思うので、今悩んでる人に楽になってほしくて書いてます。
（まだ自分も試行錯誤中ですし）
遠因不明・薬が効かない、ときに実践あるのみ、なのが東洋医学ですよね。
頭ではわかっているんですが、効果を感じにくかったり、どこか半信半疑だったり。
でも、今回はやってみる価値ありました。
それが、お灸です！！
普段から有名どころのツボは押してましたが、特に速攻性も感じず、押し過ぎで痣になることもあったので、ツボ押しに期待はしてなかったのですが。。。
ふと、ホットマッサージでほぐれて気持ちよくなるなら、
ツボも温めれば＝お灸！
となりました。
正直、年寄くさいと思ってたし、今までは想像してなかったです（笑）
試すだけやってみよう！と思い、薬局へ。
やはり、お灸といえばせんねん灸と思って買ってみました。
一応、初心者で肌もアトピーで弱いので、温熱が一番弱いものにしました。
めまいのツボ、冷えのツボ、自律神経のツボ、水毒のツボなどなど。
（ツボについてはまた今度書きますね！）
初お灸の感想は、、、
あれ、全く熱くない。。
なぜ？
と思い、連続３個。
（初心者の注意事項により）
やっと熱く感じて終了。
フワッと気持ちよくなり、なんとなく効いてる様な感じ。
調べたところ、熱さを感じない時はツボが正解で不調だから、ということみたいです。
つけてすぐ熱い時は、ツボの位置が違うか、やる必要のない時だそうです。
熱ければ効いてる訳ではないんですね。
すっかりお灸にハマり、朝晩２回やってます。
めまいにはまだまだはっきり効果は感じませんが、特に肩こりには即効性を感じます。
肩には一切関係ない手や腕にお灸をするのに、肩こりがほぐれて楽になります。
ツボ（経路）ってほんとに不思議です。
続く
